鸡蛋要煮几分钟最有营养呢

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！鸡蛋建议开锅之后继续煮7分钟就可以，这个时候蛋黄刚好凝固，不会出现溏心蛋，鸡蛋具有提高免疫力的作用，增加优质蛋白质的摄入，还具有补铁的作用，还可以对眼睛起到保护作用。