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风寒咳嗽食疗方法又是怎样的呢

豆芽菜╮ 问:

这两天由于风寒感冒一直流鼻涕还不断的咳嗽,总是咳嗽晚上都睡不着觉,我想通过饮食调整一下,我想了解一下风寒咳嗽食疗方法又是怎样的呢?

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1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!风寒咳嗽期间,可以喝点姜汤,喝点冰糖雪梨水或者白萝卜,可以缓解咳嗽。多喝水进行排汗。要多吃富含维生素C的水果以及富含蛋白质的肉蛋奶,增强免疫力,帮助感冒康复。

2017-11-08