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正确的慢跑跑步姿势是怎样的

捻墨于埃 问:

我是一个女孩,我最近发现身材变得很胖,并且体质也不好经常会生病,我最近每天都会慢跑改善身体,我想了解下正确的慢跑跑步姿势是怎样的?

2016-11-10 慢跑 跑步姿势
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1个回答

营养师_白永明 - 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

您是想通过慢跑步进行减肥,所以,慢跑步就需要考虑一些细节问题,步态要大,速度要慢,时间要长,这样才有有助于脂肪的燃烧。

2017-02-28