经常吃哪些东西可以瘦身
“我是特别易胖的体质，只要平时稍有不注意身材就会变胖很多，听人说有一些食物吃了是可以帮助减肥的，而且对身体不会有伤害，我想知道吃哪些东西可以瘦身呢？要怎么吃效果好呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！瘦身要控制能量的摄入，多吃营养密度高，富含膳食纤维的食物，例如黄瓜和西红柿，每天吃1～2斤的蔬菜，适量吃肉类多喝水，增加代谢，保持适量的运动，增加能量的消耗！
2017-10-20