孕妇经常吃什么坚果比较好

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！孕早期要注意叶酸的补充，多吃蔬菜和水果。可以吃些坚果，例如腰果、核桃、松子等，坚果食品都可以补充不饱和脂肪酸，和维生素E、矿物质等，具有提高记忆力，促进胎儿大脑发育的作用。