网站地图 营养师注册
当前位置: 首页 > 营养师 > 最新问答 > 正文

吃黄瓜有什么好处呢

我最近天气很热,我总是胃口不是很好,所以经常吃一些凉拌菜或者总是生吃些蔬菜,我最爱吃黄瓜了,家人却说我是在减肥,我想了解一下吃黄瓜有什么好处呢?

1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 今日头条作者

你好!黄瓜富含膳食纤维和水分,黄瓜可以为人体补充水分,补充维生素以及膳食纤维,帮助控制体重,延缓血糖上升。

2017-08-13
1