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吃什么食物补精啊

情深致命 问:

我结婚好几年了,老婆一直没有怀孕,检查了很多地方都说我是精子太少,为此我也吃了很多偏方,但还是效果不好,请问有没有什么食物吃了补精啊?

2017-08-09 男性 不育 补精
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1个回答

营养师王喜萍 - 国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员;吉林省农产品质量安全学会 理事;吉林市营养学会 常务理事

您好!您可以吃富含优质蛋白的食品,如瘦肉、蛋类、鱼类,另外吃含锌元素的食品,提高精子的活力,如南瓜子,牡蛎、海参,也可以用鹿茸片,鹿鞭泡酒,每天喝25-30毫升,多吃水果和蔬菜。

2017-08-21