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男士吃什么食物能够提高精子质量

我ai苍井椌 问:

我是一个男性,先有几个最近打算跟妻子备孕,但是做孕前检查的时候说我的精子质量很差,让我注意一些生活习惯和饮食调整,我想知道男士吃什么能提高精子质量呢?

1个回答

营养师_白永明 - 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

提高精子的质量可以吃海参,海参富含优质蛋白质,钙,磷,铁,碘,锌,硒,牛磺酸,硫酸软骨素,谷胱甘肽,海参皂苷,多糖等营养素,具有特殊的保健作用。

2017-09-23