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脑神经衰弱吃什么好啊

。婞褔vīp 问:

最近总感觉头晕脑胀的,而且还经常胡思乱想,尤其是晚上很难入眠,大夫说我是脑神经衰弱,有没有什么食物吃了能缓解这个现象啊?

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1个回答

营养师_白永明 - 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

脑神经衰弱可以吃核桃,桂圆,桑葚子。核桃富含蛋白质,不饱和脂肪酸, 维生素A、B、C、E ,矿物质镁、锰、钙等。具有健脑、抗氧化,抗衰老的作用。桂圆增加脑供血,桑葚子抑制相火,有助于脑神经休息。

2017-07-12