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男人减肥可以吃肉吗

瞧你那二逼样 问:

我的体重自从结婚之后就开始猛涨了,这样的涨势我从来都没有经历过,这样的情况我真的不想再有了,男人减肥可以吃肉吗?

2017-06-14 减肥 吃肉
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!减肥可以吃肉的,不过分就可以,每天2两肉基本没问题。减肥需要运动和饮食的配合,做到健康减肥。不要嫌慢。可以每天坚持跑步,配合合理的饮食,要多吃富含膳食纤维的食物,例如五谷杂粮以及蔬菜水果,膳食纤维可以帮助控制体重,增加饱腹感,促进排便,还可以做些室内活动。

2017-06-14

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