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祛湿吃什么比较好呢

备胎到老 问:

最近几天我总是觉得自己身体特别的沉重一样,并且总是觉得浑身酸痛,看了一下中医说我体内湿气重,但是我不想喝中药调理,我想改善饮食,我想知道祛湿吃什么比较好呢

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

湿气重可以吃薏米粥,薏米仁有健脾益肺,清热利湿,利尿,消疣,镇痛,抗癌,祛风湿,抗病毒,降血压,降血糖,消除粉刺、色斑,改善肤色,促进新陈代谢的作用。然后多晒晒太阳。

2017-06-07

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