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老人常见疾病都有什么

只求一份安定 问:

我老公的奶奶去年已经72岁了,最近一段时间老人的身体健康不是很好,总是觉得没有精神一样,并且有的时候心跳比较快,浑身都没有力气,我想知道老年人疾病都有一些什么病呢?有什么需要注意的吗?

2017-01-11 疾病 老人
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1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!老年人,普遍的疾病有骨质疏松、高血压、高血脂、心血管疾病。进入老年之后,骨质密度下降,无机物增多,易骨质疏松。症状一般有弯腰驼背、腰腿疼痛等现象,骨密度降低。这个时候,应该注意补钙,特别是女性绝经前,更应该注意钙质的补充,多吃豆类、以及蛋奶等。每天喝300ml牛奶。牛奶中的钙磷比例适当,更易吸收。同时白天要出去散步,沐浴阳光,促进维生素D的合成,促进钙吸收。骨质疏松会导致老年人在不慎摔倒的时候,易发生骨折、骨裂等,常患部位是腕部、臀部、腿部。注意饮食中的油盐,清淡少盐膳食,预防心血管疾病以及高血压。

2017-01-13