下午吃什么可以减肥呢？

下午是人们经常喜欢吃点零食的时候，因为下午的时间比较长，而午餐所吃的消化的又比较快。想通过下午来减肥的话，每天的早餐和中餐还是要正常吃饭，保证大量的身体能量，而下午一定不能再吃高热量的零食了，如果比较饿的话，可以吃些对减肥有好处的水果或者蔬菜来代替，比如苹果、香蕉、葡萄柚、猕猴桃、黄瓜、胡萝卜、西红柿等，可以及时补充能量而且还能增加饱腹感，另外，一定要多喝水，帮助排出体内代谢垃圾。