怎么吃能不长痘痘呢？

痘痘是很多人所困扰的，我们可以采取一些措施来预防长痘痘。痘痘属于身体内的毒素长时间堆积在皮肤下无法排出，有时外在的灰尘堆积，再加上一些卸妆不彻底等因素，导致毛孔堵塞，所以产生痘痘。我们可以在平时注意面部清洁，少吃辛辣刺激性和油腻性的食物来预防痘痘，可以多吃些玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等，尽量少熬夜多休息，多用热水洗脸，保证毛孔畅通，从而能很好的预防痘痘的出现。