吃什么在减肥的同时不伤胃？

想要减肥一定要控制饮食，但是很多人为了取得好的减肥效果而盲目节食，这样的话会对肠胃造成很大的伤害。一些热量较低的食物对减肥很有帮助，因为这些食物的营养价值较高，热量较低。典型的这类食物是新鲜蔬菜和水果，尤其是一些比较酸的水果，这类水果富含维生素，不仅能帮助减肥，还能起到一定的美容效果。