经期可以吃什么水果最好呢？

我女朋友在平时就比较喜欢吃水果，听她的意思就是水果营养多，对身体好，只是我算算最近她就要来月经了，听说经期较为敏感，那吃什么水果最好呢？

女性处于生理期的时候身体较为敏感，此时的免疫机能是比较低的，因而在日常生活中有许多需要注意的地方，饮食宜清淡，不要接触生冷辛辣的食材，当然处于经期的女性也是可以适当补充一些水果的，比如苹果，苹果中含有的苹果酸可以促进代谢，减少脂肪，此外木瓜，猕猴桃等水果在经期吃都是比较好的，水果虽有益处，但偏凉性，不宜多吃，平时可以喝红糖姜水平衡，起到温经止痛的作用。