经常吃什么对身体比较好？

在日常生活中我们所吃的东西一般都是酸性的，有的人说睡觉就可以平衡身体里面的酸碱平衡，只要正确的睡觉就能够美白瘦身，科学家也强调，多吃碱性的食物能够对身体的健康还有美容都是有很大的好处的，所以说经常吃肉的人容易长一些雀斑，还有皮肤变黑的现象，多吃蔬菜水果却能够对身体的健康有很大的好处，身体经过一些活血反应，产生了好的物质，所以多吃蔬菜水果就是好的。