秋天适宜喝什么粥比较好呢?

关键词:喝粥秋季怎么吃如何吃

小编解答

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  • 秋天最容易上火了,这不,这两天嘴上长了好几个泡就是因为上火,老妈说得多喝点儿败火的粥,所以我想问一下,秋天适宜喝什么粥?

    大众养生网小编解答:
    百合具有清肺降火、安神养颜等功效,非常适合秋季食用。作为百合花最好的吃法,想必就是煮粥。比如说,百合和糯米可以一起熬成百合糯米粥,可以再放点冰糖什么的,好吃不说,还可以提高睡眠质量;另外,秋天喝一碗红薯粥也是非常不错的选择,红薯在众多抗癌食物中,可以说是名列前茅,不仅如此,红薯还可以健脾养胃,所以男性朋友也可以多吃一点。

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