仰卧起坐与减肥有关系吗

仰卧起坐是可以帮助进行减肥的。减肥需要通过运动和饮食放在一起去在进行才有好的效果，做一些有氧的运动并且注意饮食的搭配和营养。仰卧起坐对于腹部的减肥是有很大的帮助的，因为可以使得腹部的肌肉来回的收缩，所以腹部的肥肉就会消失，体重自然的就变小了。但是做仰卧起坐有时会对人体的腰部造成损伤，所以在进行此项运动的时候要多多的注意。减肥需要坚持的进行运动，除此之外还可以做一些其他的运动。