来例假可以减肥吗？

在经期女性也可以进行减肥的。但是最好是不要喝减肥茶或者吃减肥药来减肥，这样的减肥方法对身体是非常的有害的。如果想要减肥，最健康的是运动减肥，但是经期女性的身体比较脆弱，所以运动量不要太大，以免导致月经量多或者腹痛、痛经的症状出现。可以进行不压迫腹部的瑜伽，或者散步、快走等运动，这样可以起到很好的减肥作用。在饮食上也可以适当的多吃牛肉等粗纤维含量高的食物，不会让脂肪堆积。