巧克力能经常吃吗？

我妹妹一直就是一个巧克力控，我们为她买礼物都要买巧克力，她不但喜欢收藏还喜欢吃。请问，巧克力能不能经常吃呢？

适当的吃一些巧克力对身体还是有好处的，因为巧克力中含有一种叫做类黄酮的物质，可以提高身体的免疫力。但是巧克力中的热量非常高，如果经常吃巧克力会导致人们出现发胖的情况，这是许多爱美人士都不愿意看到的结果；如果在饭前吃巧克力，会让人出现饱腹感，影响自己的正常的进食，时间长了就会导致身体中营养不足，所以巧克力是不能天天都吃的。