适宜老年人的运动有哪些啊？

老人年纪大了，最重要的是要有健康的身体，选择一些合适的方式和器材，没事的时候多做运动对身体肯定是有好处的。比现在最流行的广场舞啊，没事可以让父母跳一跳，不但可以锻炼身体还可以交到朋友缓解无聊。像小区里也会有一些运动器材，吃完饭可以适当运动一下，或者早上可以去附近公园打太极，吃完饭后散散步，慢跑都是可以的。只要有适度的锻炼就能达到锻炼的效果。