如何保护膝盖关节呢？

膝盖关节不好的原因是有很多，多数是和长期疲劳所致，可能是因为关节炎所致的。平常护理膝盖很重要，护理的话一定要避免关节长时间的保持一个动作，像是不要长时间的站立，在适当的时候要坐下来休息，坐下来的时候，就应该变换坐姿，转换双腿的位置，舒展下肢的筋骨，或者是走动一下，还要避免手指长时间弯曲，像是写字，打字，修理，应该时不时的休息改一下，舒展一下手指。