健身瘦身器有哪些呢？

我今年42岁了，因为平时不爱运动，再加上总是暴饮暴食，饮食习惯不好，导致出现了肥胖，我想减肥，想咨询一下，健身瘦身器有哪些呢？

健身瘦身器的种类是非常多的，有单车，双杠，哑铃，跑步机等等，尤其是健身房当中，健身瘦身器更是多种多样，如果需要减肥的话，可以采取自己喜欢的健身方式进行减肥，但需要注意的是，减肥并不是一件简单的事情，如果要想减肥，必须要有坚持下去的决心，只有每天坚持运动，才能取得比较好的减肥成效，另外在饮食方面也要控制自己，经常吃一些肉类，是不能达到减肥效果的。