补血补气什么好?

关键词:补血益气怎么补如何治疗

小编解答

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  • 平时我的气色很不好,不仅皮肤苍白,而且做事还有气无力,去医院检查,医生说我气血不足,我想知道补血补气吃什么东西好?

    大众养生网小编解答:
    与男性相比,女性身体比较娇嫩,在生活中,很多女性会出现气血不足的情况,如果长期不进行治疗,会损害身体健康,在治疗上不但要进行药物治疗,饮食调理也不能缺少。食物中足够补血的有黑芝麻、赤豆、动物内脏等,还要记住不能吃辛辣说的大蒜;食物中能够补气的有牛肉、鲫鱼、以及菌类等,尽量少吃橘子柚子等水果。

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