不运动的坏处是什么呢？

一般不运动的人容易出现胸腔血液不足的情况，而且也特别容易发胖，长时间不运动也会导致的全身肌肉酸痛，正常表现为脖子僵硬，头晕目眩，全身血管流通方面比较缓慢，尤其是腰椎间盘突出等神经性疾病，出现的概率会比较高。而且运动的话能够帮助控制体重，会有一个好的身材，运动的过程中也能够增强体质，免疫力提高之后有效对抗外界病毒，感冒的可能性也会变小。