多喝酸奶对身体是有什么好处呢?

关键词:酸奶益处作用营养价值

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我平时工作时间很少,一直都是比较轻松都是在吃零食的,现在我消化不是很好了,喝了很多的酸奶是比较不错的,不知道喝酸奶很多有什么作用呢?

    大众养生网小编解答:
    酸奶是一种较有营养的饮品,比一般牛奶的营养价值要高很多,不但含有大量的蛋白质物质,还含有和诺的乳酸菌物质,平时喝酸奶也可以有效缓解一些体虚的症状。在促进食物消化方面,效果更佳。饭后喝酸奶更有利于食物的快速消化。多喝酸奶也有一定的美容效果,所以是比较健康的一种食物,平时多喝一些是比较好的。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫