抗氧化的食物吃哪些比较好呢?

关键词:抗氧化食物怎么吃如何吃吃什么

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我现在是在农村干活的,有很多时间都是身体体质不好,甚至是总是有点虚弱的厉害,听说是可以多吃抗氧化作用好的食物,不知道可以吃什么呢?

    大众养生网小编解答:
    经常劳动强度比较大,会对身体造成很多伤害,甚至会导致出现一些抵抗力下降的表现。所以在饮食上适当的去调理是比较好的。可以多吃一些抗氧化效果比较好的食物。平时多吃一些桔子、苹果等富含维生素C的食物,对身体很有好处,多注意休息是比较好的。后期饮食是不能吃刺激性食物的。多做适当的运动是可以缓解一些体质虚弱的表现的。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫