我每次吃完饭就感觉很困,每次吃饭后就感觉特别的困,我都担心自己的身体有问题,想知道吃完饭后就困是怎么回事呢?
吃完饭后就犯困这个是很正常的,因为吃完饭后,全身的血液集中到肠胃,大脑相对比较缺氧,这个时候身体就会感觉很疲劳,就会出现犯困的现象,这个时候会出现头晕,所以就会想要睡觉,这个是非常正常的生理现象,建议每餐吃饭的时候不要吃太饱了,七分饱是最好的,然后要细嚼慢咽,每餐在吃饭后控制在20分钟到30分钟之间,吃的七分饱就够了,然后饭后要先运动下,促进吸收和消化,可以减少肠胃负担。
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我每次吃完饭就感觉很困,每次吃饭后就感觉特别的困,我都担心自己的身体有问题,想知道吃完饭后就困是怎么回事呢?
吃完饭后就犯困这个是很正常的,因为吃完饭后,全身的血液集中到肠胃,大脑相对比较缺氧,这个时候身体就会感觉很疲劳,就会出现犯困的现象,这个时候会出现头晕,所以就会想要睡觉,这个是非常正常的生理现象,建议每餐吃饭的时候不要吃太饱了,七分饱是最好的,然后要细嚼慢咽,每餐在吃饭后控制在20分钟到30分钟之间,吃的七分饱就够了,然后饭后要先运动下,促进吸收和消化,可以减少肠胃负担。
逃不過宿命问#我是自己带饭到公司吃的,每天中午吃完饭后我都会觉得特别的困,有时候在吃的时候就会有想睡觉的感觉,请问我这是什么原因引起的?大众养生网小编解答:一般
玫瑰與貓迷问#我最近一段时间吃完饭之后就会犯困,但是我平时比较悠闲,在工作方面也没有压力,吃完饭之后就想睡觉,这种情况是怎么回事的呢?大众养生网小编解答:这是一
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