冬季吃什么东西对身体好呢？

我现在是在南方生活，这边冬天天气是比较寒冷潮湿，我经常感觉浑身不自在，饮食吃的食物不好，不知道这个时候吃什么食物对身体好呢？

南方的冬季比较潮湿，如果是气温很低的话，就会严重的影响身体的健康，尤其是有关节炎症的人，一旦受到寒冷的刺激就会出现严重的骨科方面的病情。现在是应该在饮食方面做出调理的。后期饮食的时候吃一些排毒祛湿效果好的食物，可以吃薏米适当的吃一些高热量的食物，促进身体内部的热量增加才好。空气湿润的话是可以多吃辣椒的，这样帮助身体内部的寒气快速排出体外。平时还要注意适当的进行运动都是对身体很好的。