每天睡前喝一点豆浆对身体好吗？

我喜欢喝豆浆，每天早上上班之前都会喝一点，但是因为时间关系，我只能很急的喝几口，想改成晚上喝豆浆，这样好吗？

豆浆补充蛋白质，牛奶补充钙质。既然豆浆这么多营养，那么什么时候喝，喝多少就是该关注的了。睡前三小时最好不要吃任何东西 不然加重胃的负担还会胖 而且睡前喝流汁第二天早上脸部容易浮肿 。所以睡前就不要喝豆浆了。还要记住不要空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉；不能充分起到补益作用.饮豆浆同时吃些面包，馒头之类的东西，会对身体效果更好。