燕麦片晚上吃好吗？

我老公前几天买了一些燕麦片，说让我平常没事的时候，泡起来喝，我都很懒，都是晚上才会吃燕麦片，我想了解下晚上吃燕麦片好吗？

晚上吃燕麦片是可以的，对于身体也是很好的。燕麦片是粗粮，主要是含有植物纤维，可以帮助肠胃的清理，热量也不是很高，营养也相当的丰富，晚上吃燕麦片可以让身体有饱腹感，不容易饥饿，可以减少对胃的刺激，燕麦片和牛奶一起食用的话，效果会更好，牛奶和燕麦片一起吃，营养价值更高，也不会出现减肥胡营养不良情况。燕麦片适当的服用，可以减少胃病的发生，而且还可以提高身体的抵抗力。燕麦片也可以当做早餐食用。