晚上睡觉前喝豆浆好吗？

豆浆是一种营养价值非常好的养生好东西，豆浆含有丰富的蛋白质，植物蛋白，豆浆，微量元素等等，是可以预防高血脂，高血压，动脉硬化等，同时，豆浆还可以辅助青少年去除脸上的痘痘，痘痘也是美容减肥的好东西。豆浆最好是在早上喝，早上喝豆浆，在人的一天运动中，是可以更好的吸收，而豆浆也会产生一定的饱腹感，减少食物的摄入量，从而起到减肥的效果。晚上喝豆浆目前呢没有发现有什么好处，也没有什么副作用，但是建议喝豆浆最好的时间是在早上。