冬天吃什么可以补肾虚啊？

冬天补肾可以食用白果，白果它能够补气养心、益肾滋阴，老百姓呢又常常用白果来治疗遗精。另外补肾还可以吃泥鳅。泥鳅里面含有丰富的优质蛋白质，还有钙、维生素B1、脂肪维生素A，还有铁等等营养元素。具有补中益气、养肾生精的作用。对于调节性功能有比较好的作用。它里面还含有一种特殊的蛋白质，可以促进精子的形成。平时也可以使用一些枸杞，也有补肾养肝的作用。