不多吃并且不管吃不吃辣都坚持护肤,给皮肤补充足够的水分和所需的营养就不会长痘痘。吃辣时也应多吃水果和蔬菜,不能只吃辣的刺激性的东西,应该多喝水,太辣的食物可以在清水里稍微涮一下再吃,比如吃火锅时,可以旁边放一碗清水,稍微涮一下不仅还保持着辣椒的味道,同时可以减少辣椒的摄入,不容易长痘痘。平时吃辣椒也不要选择烈性的,刺激性太大的,应该选择温补一点,这样对皮肤的刺激不大就不容易长痘痘。
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