春季养生的食物吃什么呢?

关键词:养生春天怎么吃如何吃

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 春天的时候,我经常性的会出现抵抗力不强的情况出现,主要是会感觉非常的难受,所以想要养生。那么春季养生的食物吃什么呢?

    大众养生网小编解答:
    因为春笋本身脆嫩鲜美,而且营养丰富,是一种很好的食品。春天多吃甜食,少吃酸的食物,对脾胃都有好处,红枣不仅能补气养血,更能滋脾养胃。葡萄干也适合在春季养生,它有很好的补血功效,非常适合女性食用。韭菜含有丰富的蛋白质、挥发油、多种营养成分,还具有健脾开胃的功效。此外还有羊肉、大豆、核桃、木耳、芝麻等食品。春季也是一个比较干燥的季节,多吃一些润肺的食物,补充人体所需的水分。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫