酸奶有什么正确的喝法？

平时的时候就比较喜欢喝酸奶，基本上每天都会喝一杯倒两杯左右，但是却不知道酸奶的正确喝法，所以我想问一下？

酸奶里面还有非常多的乳酸菌，可以很好的帮助我们消化，但是如果身体有胃病的话就最好不要喝酸奶，还有就是在早餐的时候最好是跟面包一起进食，可以选择先吃一点面包，避免空腹喝酸奶，饭后30分钟到两个小时之间选择喝酸奶效果最好，人在通常的状况下，胃液的ph值在1到3左右，空腹的时候我也呈现酸性，ph值在二以下不适合酸奶中活性乳酸菌的生长，只有当胃部ph值较高时，才能充分生长。