练习瑜伽能不能减肥呢？

瑜伽减肥也是可以的，瑜伽减肥是来自于印度的一种古老的健身方法，练习后可以很好的达到强健肌肉，增加韧性和灵活性的效果，而且可以保持更好的苗条体态，还可以有更显著的瘦身效果，所以减肥瑜伽越来越受到人们的关注，此外，瑜伽的减肥效果比不上一些有氧运动，没有有氧运动那么明显，长期坚持练习瑜伽可以使全身曲线更匀称，穿衣服也会显得更宽松。