中午吃苹果真的减肥吗？

中午吃苹果是可以减肥的，苹果减肥法主要就是三餐吃苹果来帮助减肥，苹果的热量是足够的，而且苹果中的纤维素和维生素以及微量元素的含量很丰富，也是可以提供每天必需的一个营养物质的，所以中午吃苹果是可以减肥的。苹果中的纤维素是可以帮助促进肠胃的运动的，所以可以加速排便，也可以治疗便秘的疾病，也可以帮助清肠，所以中午吃苹果是可以减肥的。