睡前喝什么果汁可以减肥?

关键词:果汁晚上怎么减肥如何减肥

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 睡前可以喝一些果汁,鲜榨果汁对身体很好,但最好不要喝饮料或浓缩果汁。鲜榨果汁中含有水果中的膳食纤维,粗纤维可以帮助促进肠胃的蠕动,加快肠胃的排便和润肠,从而起到减肥瘦身的作用。果汁中含有大量的维生素,可以帮助补充营养,还可以美容养颜,起到美白和抗氧化的作用,还可以促进睡眠。

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