哪个时间段喝牛奶好呢?

关键词:牛奶怎么喝如何喝怎样喝

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 都说常喝牛奶对身体非常的好,但是不同时间段喝牛奶效果是不一样的,请问,什么时候喝牛奶是最好的时间呢?

    大众养生网小编解答:

    一般的人都喜欢在早晨的时候喝牛奶,其实经过一个晚上胃的排空,这时候肠胃已经非常的空了,如果这时候喝牛奶,往往会导致消化不好,影响身体对牛奶影响的吸收。如果早晨的时候要喝牛奶,也应该是先吃一些东西再喝牛奶,效果会好一些。而最佳的喝牛奶的时间是晚上,因为这时候肠胃对于牛奶的营养的吸收非常好,而且这时候喝牛奶还有助眠的作用。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫