冬季吃什么能够降火呢？

每逢冬天皮肤都掉皮皮十分厉害，让人十分烦闷，冬季总是容易上火，嘴巴也干涩的难受，想咨询一下每逢冬季该吃哪些食物才能清热祛火，对身体有所帮助？

冬天气候干燥人喝许多水也无法有效的缓解该症状，使人鼻塞嗓子疼，时间久了容易生病。常言说道“苦”味食品是“火”的天敌，苦瓜可以说是冬天降火美容的一把手。除此之外大家还可以吃一些杏仁、苦菜、芹菜、芥兰等等。水果也是降火的神奇之物，比如说香蕉，柚子，梨，西红柿等等，冬季吃这些平性的水果很大程度的会补充身体的水分。冬季降火，忌辛辣刺激食物，此外也不适宜饮用浓茶，葱姜蒜等也应少吃，口味应以清淡为主。虚火者还应注意多补充银耳。