秋冬怕冷吃什么好呢?

关键词:怕冷畏寒秋冬季节怎么吃

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我非常的怕凉,尤其是一到了气温降低的深秋和寒冬时分,我的手脚总是冰凉的,请问,这时候我可以吃一些什么来调理身体,让自己不再怕冷吗?

    大众养生网小编解答:

    如果在秋冬季节怕凉,主要是因为身体中血液循环不畅通导致的,冬天手脚冰凉,主要是因为身体的末梢微循环不畅导致。想要缓解这种症状,可以多多的运动,这样就可以促进血液循环,减轻怕冷的症状。在饮食上就要多吃一些可以温性的、祛寒的食物,比如牛肉、羊肉、狗肉、生姜、辣椒、核桃、花生、红枣、黑豆、红薯、燕麦等,这些食物可以补血、促进血液循环,让身体发暖。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫