怎样锻炼把肚子减下去呢？

要想很好的实现减肚子的效果，可以在平时多注意运动，尤其是在饭后不能立刻坐下，至少站立半个小时后，才能坐下，可以做仰卧起坐，这种锻炼方法对于减肚子是有很大的帮助的，也可以转呼啦圈，或者做一些扭腰运动，都能很好地起到减肚子的效果，但是需要注意的是，任何运动都只有坚持下去，才能取得效果，同时在饮食方面也要多注意，不要吃太多，控制饮食对于减肥是非常必要的。