在饭前喝牛奶能减肥吗?

关键词:喝牛奶瘦身餐前怎么瘦

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我今年32岁了,体重已经达到了150斤,这在同龄女性当中都属于肥胖者,我也想进行减肥,听别人说喝牛奶有减肥的效果,想问一下在饭前喝牛奶能减肥吗?

    大众养生网小编解答:

    在饭前喝牛奶是起不到减肥功效的,减肥首先要做到控制饮食,如果在减肥过程当中,不能严格控制饮食的话,减肥效果是非常危乎其微的,另外采取科学的锻炼方式进行减肥是最好的,不要吃任何减肥药,因为许多药物都是有副作用的,可以采取最喜欢的一些运动方式,比如散步,跑步,慢走,快走,游泳,跳绳等等多种锻炼方式,都可以起到很好的瘦身功效。

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