性寒的食物有哪些呢？

最近有些胃寒，总是会出现胃胀的症状，医生说在平时要注意少吃性寒的食物，但是我不知道什么食物是寒性的，请专家指点！

从颜色上来分，一般绿色的食物都是性寒的，因为这样的食物接近地气，吸湿比较多，所以性寒，比如菠菜、绿豆等；从生长的地理环境上来看，一般在水中的食物都是寒性的，比如螃蟹、鱼虾等。如果自己有上火的症状，比如目红耳赤、咳嗽有黄痰等，不妨多吃一些寒性的食物，可以清热解毒，去身体中的火气。但是如果有体寒的症状，比如风寒感冒、腹泻等，最好是不要吃这样的食物的，以免加重病情。