吃生萝卜有什么作用和功效？

我平时比较喜欢吃生的那些蔬菜，尤其是生萝卜，我想知道吃生萝卜有什么具体的功效和作用呢？吃萝卜的时候要注意什么嘛？

吃生的萝卜能够增强身体的机体免疫功能，而且萝卜中还含有丰富的维生素，和微量元素锌，经常吃能够提高人体的抗病能力，吃生萝卜还能够帮助对其他的一些营养物质的吸收，因为萝卜含有的淀粉能够分解食物中的淀粉和脂肪，让它充分的吸收，萝卜中含有的木质素能够吞噬癌细胞，但是要注意剩的白萝卜不适合脾胃虚弱的人，比如说一些大便稀的人，要减少食用。