吃什么脸上不长痘痘呢?

关键词:长痘痘怎么调理如何调理饮食调理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 脸上经常长痘痘说明我们体内缺乏锌和钙,所以在日常生活中要尽量补充含有这类物质的食物,如玉米黄豆萝卜等,这些食物中锌含量非常高,在脸上长痘痘的时候补充维生素也是必须的,因为维生素可以和锌结合,抑制脸上的汗腺分泌,减少酸性代谢物对皮肤的伤害,菠菜杏子中含有大量的维生素,粗纤维食物可以促进肠胃的分泌,排除多余的油脂。

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