窝瓜的功效与作用是什么？

窝瓜其实也就是常见的南瓜，窝瓜的营养价值很高，首先窝瓜中含有很多的微量元素，比如钙元素、磷元素、钾元素、铁元素、锌元素、镁元素等，而且还有维生素B和维生素C以及胡萝卜素的成分，另外纤维素也很丰富，所以是可以帮助润肺止咳化痰，并且可以降低血糖，治疗和预防糖尿病，同时具有美容的作用，还可以帮助润肠和排便，起到促进消化的作用，帮助延缓皮肤的衰老。