五谷养生粥怎么做好吃?

关键词:五谷养生粥怎么制作制作方法做法大全

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我在早上喜欢熬粗粮粥吃,感觉这样的饮食习惯很健康。最近听说五谷养生粥挺不错,不过它的做法步骤是怎样的呢?

    大众养生网小编解答:

    五谷养生粥的主要材料有香米、绿豆、黑米以及赤小豆等,在平时经常吃不仅可以补充多种人体必需的营养物质,也可以促进肠胃等器官的相关功能,对于皮肤、血管及全身各部位都有好处。而五谷养生粥的制作方法也较为简便,首先应该先将清水煮沸,之后将淘洗干净的大米等粗粮一起加入,盖上锅盖煮沸即可食用,而且可以适当添加一些蜂蜜或者白糖进行调味。

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